Das “vom Kopf ins Herz” Yoga Retreat im Sauerland
Ein Mal im Monat laden wir Dich in die inspirierende Welt von Yoga, Philosophie & persönlicher Weiterentwicklung ein. Wir passen uns deinen Möglichkeiten an. Erlebe mit uns ein unvergessliches Yoga Wochenende oder einen ganzen Yoga-Retreat-Tag voller Verbindung, Magie und Inspiration.
Das “vom Kopf ins Herz” Yoga Retreat ist einer der beliebtesten Yoga Retreats in Deutschland und überzeugt nicht nur mit seinem einzigartigem Programm und den authentischen Lehrern, sondern lässt dich tief in einen magischen Kraftort eintauchen. “Einchecken und Entspannen” lautet das Motto in der 4 Sterne Wellness Oase am Biggeseee, eingebettet zwischen Seen, Bergen und üppigen Wäldern. Neben hingebungsvollen Vinyasa Yoga mit wechselnden Themenschwerpunkten und den ein oder anderen Lacher kannst du dich auf einen meditativen Mix aus Yin und Hatha Yoga bei Kerzenschein freuen oder im Sauna und Wellness Bereich bei einer wohltuenden Massage entspannen. Ergänzt wird das Programm durch herzöffnende und transformierende Meditationen, Workshops & Rituale, die dich bei deiner Reise vom Kopf ins Herz begleiten werden. Unser Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen sich mit ihrer wahren Natur verbinden und sich in ihrem Körper, ihrem Geist und ihrem Herzen zu Hause fühlen können.
Egal, ob du der Realität für einen Moment entfliehen oder tiefer in das Thema Achtsamkeit und Meditation eintauchen willst, diese Reise ist mein absoluter Geheimtipp für Dich!
Termine 2024
Mai: 17. - 19.05.2024 mit Gianna - noch 2 Plätze frei
Juni: 07. - 09.06.2024 mit Gianna - noch 2 Plätze frei
Juli: 12. - 14.07.2024 mit Gianna
August: 09. - 11.08.2024 mit Gianna
Oktober: 25. - 27.10.2024 mit Sophie
November: 22. - 24.11.2024 mit Rita
Location: 4 Sterne Wellness Hotel am Biggesee, Olpe, Süd-Sauerland
Zielgruppe: Anfänger/Fortgeschrittene, Alltags-Meditierer & Naturliebhaber
Yogastile: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditation & Atemübungen
Schwierigkeitsgrad: Anfänger & fortgeschrittene Yogi(ni)s
Gesamtpreis:
599 € im Doppelzimmer p.P.
699€ im Einzelzimmer p.P.
Naturverbunden & Rundum verwöhnt
Oft betäubt der Lärm der Welt unsere Herzen und Gedanken so sehr, dass wir den Ruf der Freude und der Liebe in uns nicht mehr hören können. Auf dieser Reise lernst du dich selbst besser kennen. Lass dir Tools für mehr Selbstliebe, Klarheit & Mitgefühl an die Hand geben und spüre wie durch praktizierte Achtsamkeit die Gedanken in dir und die Geräusche um dich herum leiser werden, ja aufhören. Das Programm soll dir einen Rahmen geben und dir gleichzeitig genug Freiraum lassen, um die unberührte Natur zu erkunden, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden oder einfach nur für Dich zu sein. Wir werden dich auch dazu ermutigen, etwas Zeit in der Natur zu verbringen und dich mit Ritualen der Selbstfürsorge und Selbstreflexion zu verwöhnen.
In deiner Freizeit kannst du unseren Wellness- und Saunabereich mit beheiztem Außenpool, finnischer Sauna, Sanarium, Dampfsauna, Infrarotsauna und Ruheräumen nutzen. Oder werde in unserem Fitnessbereich aktiv. Radfahren, Wandern, Joggen, Schwimmen, zubuchbare Massagen oder ein Sprung in den Biggesee, ergänzen deine Reise an diesem besonderen Ort. Und Gianna wäre nicht Gianna, wenn Sie Ihre Passion nicht zum Beruf gemacht hätte und es nicht köstliche Schlemmereien gäbe, die Sie mit unserem Chefkoch abspricht, um dich rundum genährt und aufgeladen zu fühlen. Die spirituelle Reise ist eine wunderschöne Reise voller Hoffnung und Liebe. Es ist eine Reise, die jeder verdient. Wer weiß, vielleicht verliebst du dich auf diesem Weg sogar in dich selbst!
Abwechslungsreich & Einzigartig
Highlights des Retreats
3 Tage / 2 Übernachtungen im 4 Sterne Wellness Hotel am Biggesee
Yoga Einheiten & Yoga Stile; Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga
Meditation & Pranayama
Outdoor Yoga bei gutem Wetter
Herzöffnende Zeremonien & Rituale
Bewusstes Eintauchen in die Natur
Selfcare Rituale & Journaling
Gehaltvolle vegetarische und vegane Verpflegung:
Tägliches Frühstücksbuffet
2 x 3 Gang Abendmenü und 1x Mittags Lunch Light
kostenfreie Nutzung vom Wellness- und Saunabereich mit beheiztem Outdoorpool, Sonnenliegen im grossen Hotelgarten, Finnischer Sauna, Sanarium, Dampfsauna, Infrarotsauna und Ruheräumen
kostenfreie Nutzung vom Fitnessbereich
kostenfreier Hotelparkplatz
Tagesablauf
Das Programm ist ab März 2024 gültig. Je nach Gruppendynamik und Ablauf passen wir uns an, daher können kleine Änderungen in den Uhrzeiten und Inhalten stattfinden.
Freitag
Ab 15:00 Uhr Anreise & Check In
16:30 Uhr Kennenlern Circle & Meditation, Yin Yoga für Mitgefühl “Verbinde dich mit deinem Körper durch Bewegung & Selbst-Massage” Um uns selbst zu spüren, müssen wir uns zuerst kennenlernen. Dazu müssen wir auf unseren Körper hören und darauf achten, was er uns sagt. Diese Stunde ist ein sanfter Start und Anfang, um dich mit Dir & deiner Umgebung in Mitgefühl zu verbinden.
19:30 Uhr Abendessen Veganes 3-Gang Buffet
Samstag
Samstag ist der offizielle Yoga-Retreat Tag für Gäste die nicht bei uns übernachten
08:00 Uhr Kräftigende & Herzöffnende Vinyasa Yoga Klasse „Vom Kopf ins Herz“ + Meditation: Wir werden diese 90 Minuten unserem Körper und unserem Herz widmen und diesen sanft für den Tag öffnen, der vor uns liegt. Wir werden uns selbst das Versprechen geben auf unseren Körper zu hören und ihm das zu geben, was er braucht.
09:30 Uhr Frühstücksbuffet
Self Care Time & Zeit für Dich (Schwimmen, Wandern, Wellness, Sauna): Entspanne am Pool mit einem Buch, spring in den Biggesee oder lass dich im Wellnessbereich verwöhnen.
13:00 Uhr Mittagslunch
Bewusstes Eintauchen in die Natur & Reflektieren: Wir tauchen tief in die Natur ein und verbinden uns mit Mutter Erde. Wir schärfen unsere Sinne und betreten das Ritual voller Vertrauen.
16:00 Uhr Herzöffnendes Ritual: Dein Lehrer teilt seine liebsten Praktiken mit dir, die genauso individuell sind wie wir selbst. Wir werden uns öffnen und eine wundervolle Reise voller Leichtigkeit beginnen. Egal ob eine Kakao Zeremonie, Mantren singen, Waldbaden oder ein Workshop zur Öffnung deines Herzens - wir werden Körper und Geist in Einklang bringen. Durch Musik, Bewegung, Atmung und Meditation wirst du dich ganzheitlich fühlen und spüren, wie Geborgenheit und Heilung aufkommen. Die alten Rituale des Buddhismus helfen uns dabei, unsere innere Kraft zu entdecken und unsere Wunden zu heilen. Sei gespannt und lass dich von dieser besonderen Praxis überraschen.
Sharing Circle: Austausch innerhalb der Gruppe
19:30 Uhr Abendessen Veganes 3-Gang Buffet
Sonntag
Noble Stille bis zum Frühstück
08:00 Uhr Hatha Yoga für Urvertrauen & Stärke: Du fühlst dich körperlich und emotional mit dir & deiner Umwelt verbunden, du fühlst du dich stabiler, präsenter und selbstbewusster. Du wirst feststellen, dass dein Geist klarer ist und du mehr Energie hast, um die Herausforderungen deines Lebens zu meistern.
09:30 Uhr Frühstücksbuffet
11:00 Uhr Abschieds Circle & Abreise
Der gesamte Wellnessbereich steht dir auch noch nach Check Out zur Verfügung.
Location
4 Sterne Wellness Oase am Biggesee, in Olpe, Süd-Sauerland
Ruhig gelegen, in südlicher Hanglage oberhalb des Biggesees erlebst du wohltuende Stille und weite Natur fernab von großstädtischer Hektik. Der 120 qm große Yogaraum ist geräumig und einladend, mit natürlichem Licht aus mehreren Fenstern und beruhigender Musik, die eine Atmosphäre schafft, in der du dich in kürzester Zeit wohlfühlen wirst!
Das ganze Anwesen überzeugt durch seine lichtdurchfluteten Räume, die verwendeten Materialien, die warme Farbgebung und viele liebevolle Details. Der beheizte Außenpool liegt inmitten eines herrlichen mediterranen Gartens mit vielen Palmen und ist mit seinem Panoramablick eine wahre Oase. Du schwimmst in azurblauem Wasser und genießt die Aussicht auf die saftigen Wiesen und Wälder. Gespeist wird an einer großen Tafel oder wir schlemmen bei gutem Wetter und Vogelgezwitscher auf der Terrasse. Am Abend trifft man sich um den Feuerkorb herum. Die gemütlichen Zimmer sind perfekt für alle, die einen komfortablen Ort zum Übernachten suchen. Nach einem langen Tag voller Entdeckungen kannst du dich in unseren bequemen Betten entspannen und erfrischt und bereit für neue Abenteuer aufwachen.
“Stell dir vor, du könntest endlich tief durchatmen und spüren, wie sich dein ganzer Körper entspannt. Stell dir vor, du entdeckst wieder, was dir wirklich wichtig ist und lebst dein Leben nach deinen eigenen Werten. Stell dir vor, dass du die Energie hast, deine Ziele zu erreichen und den Mut, deinen Träumen zu folgen. ”
Retreat Facts
Wochenend Retreat im 4 Sterne Wellness Hotel am Biggesee
Preis: 599 € im Doppelzimmer p.P. / 99€ Einzelzimmerzuschlag p.P.
Inklusive: 3 Tage/ 2 Übernachtungen im gemütlichen Doppelzimmer oder Einzelzimmern, Retreat-Package, Yogaeinheiten, Unterkunft, veganes oder vegetarisches Verpflegung; Frühstück, Mittags-Lunch, Abendessen, Snacks, Wasser und Tee im Yoga Raum.
Ca. 60% Anzahlung sind bei Anmeldung fällig, der Restbetrag wird vor Ort bezahlt.
Yoga-Tages-Retreat im 4 Sterne Wellness Hotel am Biggesee
Preis: 189 € p.P.
Inklusive: 1 ganzer Tag (von 08:00 Uhr bis ca. 20 Uhr) inklusive Yogaeinheiten, Retreat-Package, vegane und vegetarische Verpflegung, Frühstück, light Lunch, Abendessen, Snacks, Wasser und Tee zwischendurch
Es gelten die AGBs.
Anmeldung
Bitte meldet euch per Mail an. Gerne lassen wir euch im Anschluss alle wichtigen Informationen zukommen. Nach Verfügbarkeit und Anfrage kannst du gerne, früher anreisen und/oder deinen Aufenthalt verlängern. Sende mir hierzu einfach einen kurzen Hinweis.
