Mittagschlaf auf Wiese

Detox- und Yoga Retreat, Hochsauerlandkreis, Brilon

SchilddrüsenKraft

Termin  

April 2021 

Das Retreat

Bringe deine Schilddrüse wieder ins Gleichgewicht.

  • Du wünschst dir eine Ernährungsweise, die deine Schilddrüse in Balance bringt und dich gesund hält?

  • Du willst deine Schilddrüse verstehen und eine tiefe Verbindung zu deinem Körper aufbauen?

  • Du möchtest endlich mal wieder richtig entspannen und loslassen? 

  • Du möchtest dich auf natürlichem Weg von hormonellen Beschwerden befreien?

Dann melde dich für das SchilddrüsenKraft Retreat an und erlebe: 

  • wie die richtige Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto aussieht

  • welche Yogaübungen und Meditationen dir beim Entspannen und Entgiften helfen

  • wie du deinen Körper reinigen kannst, ohne zu Hungern 

 

Das Programm ist so aufgebaut, dass wir in 3 Tagen den Körper und den Stoffwechsel ankurbeln und dir neue Energie schenken. 

Ergänzt wird das Programm durch Workshops zum Thema Hormone und Selbstfürsorge. Gianna ist Yogalehrerin und Ernährungscoach für Schilddrüsengesndheit. Sie ist selbst von Hashimoto betroffen und teilt Ihr Wissen mit Herz wo sie Menschen hilft wieder ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und auf natürliche Weise Symptome und Beschwerden zu lindern - außerdem ist Sie schon durch das "vom Kopf ins Herz" Retreat bekannt - welches Sie ebenso mit großer Leidenschaft organisiert und unterrichtet. 

 

Körper und Geist reinigen.

Dieses Retreat ist eine dreitägige Reise um deinen Körper und Geist zu reinigen. Dies beinhaltet Geh-Meditation, verbunden mit aktivierenden und kräftigenden Asanas am Morgen und reinigenden, öffnenden Asanas, mit ausgleichenden Meditationen am Abend.

Freue Dich auf eine schöne Reise nach Innen, zu Deinem Körper und zu Dir selbst – durch Yoga, Pranayama und Entspannung. Nimm Dir Zeit, in der Du Dich in der Bewegung und den Yoga-Sequenzen von Deinem Atem leiten lässt.

Dabei wechseln sich fließende und stoffwechselanregende Einheiten des sich kräftigen am Morgen, mit ruhigen und ausgleichenden Einheiten des loslassen am Abend ab.

Das SchilddrüsenKraft Retreat ist ein aktivierendes, harmonisierendes und körperliches Übungsprogramm, welches den Körper auf natürliche, sanfte Weise unterstützen kann, neue Vitalität und Energie aufzubauen, und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Dieses Retreat richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen, die sich gerne in Eigenfürsorge üben und präventiv etwas für sich tun wollen, damit sie weiterhin vital und gesund bleiben. Unsere Gesundheit ist unserer wichtigstes Gut, deshalb sollten wir sorgsam damit umgehen.

 

Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen

 

 

Zusammenfassung.

Location: Hotel am Kurpark, Brilon (Hochsauerlandkreis)
Zielgruppe: Anfänger/Fortgeschrittene, Alltags-Meditierer, Naturliebhaber
Yogastile: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Meditation
Schwierigkeitsgrad: Anfänger & fortgeschrittene Yogi(ni)s


Teilnahmegebühr: Wochenendretreat 3 Tage - 499 Euro (DZ),

**EZ Zuschlag 30 Euro pro Person